🐭簡単!冷やしトマトとアボカドのお刺身🐭

おうちごはん







ど~もこんにちは(;^ω^)

「ねずみとうさぎの台所」在住の料理担当のねずみ🐭です!!

訪問ありがとうございます(≧▽≦)

毎日、遊びに来る猫(勝手にチョパエと命名)が子供を産んだんですよ~( *´艸`)庭にある物置にじゃがいもを取りに行ったら、物置の中でミルクをあげているチョパエを発見(@_@)✨最近お腹が大きいなぁ~とか太ったなぁ~とか言ってたんですが、小柄な猫なのでまだ子どもだと思っていました・・・小柄だからか一匹しか子猫はいないのですが、驚き以上に嬉しかった(∩´∀`)∩頑張ったんだなチョパエ!!これからもっと熱くなるから心配だけど陰でちょこちょこサポートしていくからな(^^♪

以上🐭の独り言でした!!

今日は、5分もかかからず出来る、簡単メニューアボカドのお刺身です!!簡単なのに美味い(^^♪

実はお菓子担当の🐰さんが昔にこの食べ方をしていて、食べてみたら1品になれるやん!!おつまみにも良いですしご飯もいけちゃいます私( *´艸`)

🐭アボカドとトマトをカットしましょう🐭

見出しにするほどじゃないかなぁ~って思ったんですが一応ね(笑)

アボカドの皮を剥いて5mmくらいの厚さにスライスしていきます(;^ω^)

トマトも食べやすいサイズにカットしていきます・・・終了です(*´ω`*)

🐭気持ちを込めて盛付けよう🐭

5分かからず仕込み完了しました!!気を抜かずきっちり盛り付けていきますよ~( ̄▽ ̄)

マヨネーズとワサビ、醤油で頂きましょ(∩´∀`)∩

黒いお皿のおかげでそれらしく見えるかしら( *´艸`)盛り付けって大事ですよね(^^♪

🐭アボカドのおはなし🐭

直ぐに終わりすぎて消化不良なのでもう少ししゃべらしてください(≧▽≦)

アボカドはスーパーフード!!                  

細かい栄養分を並べられてもわけわからないと思うので(私がわかりません( ̄▽ ̄))

得られる効果をサクッと書いていきますね!

アボカドを食べることによって得られる効果(*^^)v

  • 老化防止
  • デトックス効果により血液サラサラ
  • 脂肪の燃焼
  • シミやそばかすの防止
  • 皮膚や鼓膜の正常保持効果
  • 免疫力アップ
  • コラーゲンの生成保進
  • 生活習慣病予防
  • 美肌効果
  • 骨を強くする
  • 解毒を保進し披露した肝臓を助ける
  • がん細胞の増殖を抑制。がんの予防
  • 悪玉コレステロールを抑える
  • 動脈硬化の予防

凄くないですかこの効果( ゚Д゚)!!絶対に食べた方が良いですやん!!でもデメリットが一つだけあります。。

「森のバター」と呼ばれるほどカロリーが高いんですよ(>_<)

う~ん、まぁこれだけの効果が得られるなら目をつぶるか(*´▽`*)食べすぎには注意ですね(=_=)

 

最後までお付き合いいただきありがとうございました<(_ _)>

「🐭ねずみとうさぎの台所🐰」在住の料理担当🐭がおおくりしました(^.^)/~~~

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